Còn gì ngon hơn sinh tố trái cây đông lạnh Nấu ăn trong ngày hè nóng nực? Bạn có thể làm theo công thức tuyệt vời này và làm sinh tố trái cây của riêng bạn với trái cây yêu thích của bạn! Nào, chúng ta cùng nhau chuẩn bị những ly sinh tố trái cây đông lạnh giải khát nhé!
Sinh tố trái cây có thể giúp bạn no lâu, thỏa mãn cơn thèm ngọt của bạn và khi được làm đúng cách sẽ cung cấp cho bạn vô số vitamin và chất chống oxy hóa. Chúng tuyệt vời vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới của bạn hoặc như một chuyến đón tôi nhanh chóng giữa chừng. Tuy nhiên, nhiều “cửa hàng sinh tố” có thể đóng gói chất ngọt không lành mạnh và thêm calo để làm cho món pha chế của họ không thể cưỡng lại được. Để gặt hái những lợi ích về dinh dưỡng và giữ lại vòng eo của bạn, hãy làm theo các bước của chúng tôi để hoàn thiện sự kết hợp sinh tố hoàn hảo của bạn Frozen Ice Juice Cafe.
Bóc vỏ và cắt lát chuối rồi cho vào máy xay cùng trái cây đông lạnh và sữa chua. Đánh bông nó lên và thêm yến mạch và các loại hạt. Thêm sữa đậu nành, sữa tách kem hoặc nước ép táo và đánh đều lần nữa cho đến khi mịn và đẹp. Nếu nó hơi quá đặc đối với bạn, chỉ cần thêm một chút sữa hoặc nước trái cây và khuấy đều một lần nữa. Đảo đều tay rồi nêm nếm. Hiếm khi với sinh tố trái cây đông lạnh, bạn cần phải làm ngọt nó, nhưng nếu bạn nghĩ rằng nó cần thêm một chút ngọt, bạn có thể thêm một chút mật ong để tạo hương vị, bạn sẽ không cần nhiều Nấu sinh tố trái cây đông lạnh.
Thành phần
1 quả chuối chín
1 ly trái cây đông lạnh
2 đống muỗng canh sữa chua tự nhiên
1 nắm nhỏ yến mạch
1 My Frozen Fruit Shake Shop
1 nắm nhỏ hỗn hợp các loại hạt
1 ly sữa đậu nành hữu cơ, sữa tách kem hoặc
mật ong nước táo , tùy chọn
